リストレッチボディは痩せるの?効果や評判をチェックしてみた

リストレッチボディ 痩せる

リストレッチボディは寝るだけで首から太ももまで伸ばせる全身ストレッチができると評判ですね。
TV番組 いいものプレミアムでも紹介されました。

リストレッチボディの上に横になるだけで、全身脱力ポーズでストレッチができ運動嫌いな人も楽に使えます。

さらに、同梱の押し球を使うと凝り固まった背中や腰の筋肉のケアも気持ちよく簡単にできます。

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ではリストレッチボディのストレッチは痩せるのでしょうか?

気になったので調べてみました。

リストレッチボディは痩せるの?

4週間体験のモニターさんの結果

(54歳)ウエスト-10.2㎝
(23歳)ウエスト-5.5㎝ 
(56歳・男性)ウエスト-10.5㎝
(25歳)ウエスト-7.8㎝
(42歳)ウエスト -5.8㎝

平均使用時間 約28分/日
普段通りの食事や運動を行った中で使用。

5人のモニターさん、平均で-7.9cmもウエスト痩せしています。
使用後の結果には個人差があり保証をするものではありません。との但し書きもあります。

しかし、全員が痩せているのがすごいですね。
たいていモニター体験の場合には食事制限や運動を取り入れて等が書かれていますが、普段通りの生活で寝るだけでウエスト痩せできるのはリストレッチボディはすごいですね。

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リストレッチボディの効果

リストレッチボディは「世界一すごいストレッチ」の著書などで知られるパーソナルトレーナーの坂詰真二さんが開発したストレッチボードです。

普段の生活では骨盤が後ろ向きに倒れてしまい、その影響から背中が丸まり両肩が内側へ入り込んだ姿勢になることが多いです。
背中が猫背になることで内臓が下がり便秘やぽっこりお腹の原因にもつながります。

この悪い姿勢を解消するのにストレッチが有効で、全身を伸ばせすことでお腹も引き締まります。
それは、今まで使われてなかった筋肉が目覚め消費カロリーがアップし引き締まるからです。

でも全身ストレッチは意外に難しく得に運動嫌いの人などは続かないのが現状です。
そこでだれでも簡単にストレッチができるように開発したのがストレッチボディなのです。

リストレッチボディは従来のポールに比べて頭が下がる形になっているので立て方向にも体を伸ばすことができます。

リストレッチボディ 痩せる

縦横の2方向へ体を伸ばせて首から肩、お腹、股関節、太ももまで多くの筋肉を目覚めさせることができ、シェイプアップ効果が高くなり続けることでスリムが目指せます

横に伸ばす・・・丸くなった背中を伸ばし姿勢が整います。
縦に伸ばす・・・首からお腹、骨盤回り、太ももまでの筋肉をストレッチできます。

従来型のポールは円形の為、不安定で筋肉が完全に緩められずストレッチしてるつもりでも不十分なこともあります。
その点、リストレッチボディは半円形で安定しているので、滑り落ちることもなく安心して脱力でき体が伸ばせます。

同梱の押し球は肩や腰の筋肉を刺激して柔軟性アップも期待できます。
また押し球を差し込む穴は左右5か所筒あいているので自分の好きな場所にセットできます。

リストレッチボディ 痩せる

1回の目安は約3分ですので、何回かに分けてゆらゆら脱力すると効果的なようです。

リストレッチボディの口コミ

https://www.dinos.co.jpより引用

1日に何回か寝てストレッチしています。
体が伸びて気持ち良いです。
ツボ押し球が自分にはしっくりきませんが、いろいろ工夫してみようと思います。

ただ床に寝そべってストレッチをやるのとは違うとわかります。
体のリラックスはできますが、思ったよりすっきり感はない

二の腕、太もも、ふくらはぎの肉や脂肪が過去のダイエットのリバウンドのせいで硬くなっています。つまむと痛みがあり、解消するために購入しました。
使って2日目で全身の肉が柔らかくなっているのに気づきました。
脂肪がほぐれたのか摘まんでも痛みもないし、テレビを見ながらできるし気持ち良いのでおすすめです。

姿勢が悪くて常に方がこっているのを解消するのに購入しました。
全身が伸びて胸や骨盤が開きすっとします。
肩こりもやったあとは楽で朝t寝る前に15分ほどゆらゆらしています。

今まで使っていたストレッチポールより安定感がありリラックスできます。

このようにリストレッチボディで皆さん満足されているようです。
簡単操作なので使いやすく継続して使えスリムが目指せます。

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まとめ

ストレッチポールは円形のためポールの上へ寝るのが不安定で、体のどこかに力が入ります。
そのせいか、私も好きではありません。
通っているスポーツジムにおいてありますが、一回使ってやめました。

その点、リストレッチボディなら半円形で地面との接点も広く安定しているので脱力しやすいですね。
首が下がっていて縦にも伸びやすい点もポイントが高いと思います。

ポッコリお腹に悩んでいる主婦の人もこれなら簡単にストレッチできそうですね。
つらい腹筋をするよりリストレッチボディがおすすめです。

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