スライヴ バランスボーイの効果や使い方、最安値をチェックしてみた

バランスボーイ 効果

スライヴ バランスボーイは、テレビを見ながら、雑誌を読みながらのながら運動ができると話題ですね。

テレビCMでも紹介中で、座っているだけで左右に動くので、自然にツイスト運動ができて、インナーマッスルが鍛えられるというものです。

持ち運びやすい軽量設計というのも便利です。

杉山愛さんが実際に使っている動画もありましたね。

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バランスボーイの効果や使い方、最安値はどこかが、気になったので調べてみました。

スライヴ バランスボーイの効果

TVCMをみて購入しました。
TVを見たり家族と雑談しながら座っているだけで運動ができます。
過去に色々とダイエット機器は試しましたがこれなら続けられそうです。

ダイエット目的に購入しました。
1時間ほどこれに座っているとかなりお腹にきます。
ウォーキングマシーンや自転車こぎ運動みたいに自分からアクションをおこさなくても運動ができるのが良いです。

(アマゾンの口コミより)

口コミ件数はまだ少ないですが、購入して満足されているようです。

発売した日が最近なので長期間使った効果についての口コミはまだありませんでした。

では続けるとどんな効果があるのかをまとめてみました。
※スライヴ バランスボーイの公式サイトを参照

インナーマッスルが鍛えられる

膝を曲げてバランスをとることで下肢のシェイプアップ

ひねりをくわえた動きでウエストや腰回りのシェイプアップ

バランスボーイの上に立ち上がりバランスをとるだけでウォーキング以上の運動量が得られる
(1時間の比較)

このように自分で力を入れて運動をしなくても、バランスボーイを利用するだけでこれらの効果が得られるのが良いですね。

さらにスライヴ バランスボーイは普段運動をあまりしない人、運動嫌いな人から、毎日運動を続けている人まで家族全員で使うことができます。

研究されたひねり角度が、だれでも無理なく続けられるよう設計されているのも特徴です。

スライヴ バランスボーイの使い方

スライヴ バランスボーイの使い方で鍛えられる場所が違ってきます。

動きの速度は、早い、遅い、自動から選べます。

バランスボーイの上に座って行う

●足を前に伸ばして座る
慣れるまでの基本姿勢です。

●あぐらをかいて座る
脇腹、腹筋

●足を前に伸ばし床につけた状態で両手を真横に伸ばす
脇腹、腹筋、太もも、内もも

●足を床から離しながら両手は真横に伸ばす
脇腹、腹筋、太もも、内もも

バランスボーイの上へ立ち上がって使う

●バランスボーイの上で立ち上がり、両手は真横に広げる
腰、太もも、内もも

●立ち上がった膝を少し曲げ、両手は頭の後ろで組む
腰、太もも、内もも、すね

●バランスボーイの上に腰と背中で乗り、頭の後ろで手を組む
腹筋、太もも、腕、背中

●足を前後に広げ腰を落とした状態で片足をスライヴ バランスボーイに乗せる
手は腰に添える
太もも、内もも、すね

手を乗せて使う

●腕立て伏せをする姿勢で両手をバランスボーイに乗せる
背筋はまっすぐに伸ばして姿勢を維持する
腹筋、太もも倍、肩、胸、腕

●ブリッジの姿勢で両手をスライヴ バランスボーイの乗せる
お腹が沈まないように姿勢を維持する
腕、背中、腹筋、腰、太もも

その他
●バランスボーイの上に腹部で乗り両手を伸ばす
腰、太もも、背中、肩、腕

紹介されている使い方でもこのように11種類もあります。
自分でも工夫すると使い方はもっと増える可能性もありますね。

また、気になる電気代ですが、1日1時間を1か月使った場合、約41円と経済的です。

万が一電源を切り忘れても開始から10分間で自動的にOFFになります。

最初は無理のないポーズから始めてだんだんと負荷がかかる姿勢にするのが良いようです。

口コミの中に

●機能は良いと思いますが、乗らずに動かすとがたがたと音がします

というコメントがありました。

バランスボーイの使い方としてフローリングなどの硬い床では振動で音がする場合があるようです。

また、傷がつく原因にもなりますので薄い敷物を敷いたうえに置いて使われるのが良いです。

万が一不都合があった場合でもバランスボーイは1年間の保証があります。

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バランスボーイの最安値はどこ?

バランスボーイのメーカー表示価格は39,800円(税別)です。
通販で最安値はどこかを調べてみました。

楽天、アマゾンの最安値をチェックしていました。

楽天21,384円(税込) 送料無料
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アマゾン21,384円(税込) 送料無料
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ショッピングモールのセール企画やポイントアップ企画を利用すればさらにお得に買えそうですね♪

まとめ

ダイエット器具はどのご家庭でも1台や2台はあるのではないでしょうか。

なぜ続かないかといったら運動が面倒、飽きた、などが多いようです。

座っているだけで運動ができるバランスボーイはおすすめです。

色も赤、青から選べるので部屋の雰囲気もくずしませんよ。

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