ストレッチハーツは痛いからダメって本当?口コミでわかった以外な事実とは

ストレッチハーツは肩こりや肩甲骨や腰のコリや体のゆがみを筋肉をはがしや全身をほぐせてすっきりさせるストレッチ器具です。

芸能人の保阪尚希さんが解説するDVDと冊子付でわかりやすい点も好評です。

ストレッチハーツ 痛い

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マッサージやストレッチをしてもすっきりしない効果がないという原因の一つは筋肉が固まって骨に癒着しているからなんです。

筋肉を骨から剥がして緩めることで血行や代謝がよくなりすっきりと解消できるのがストレッチハーツです。

ストレッチハーツ 痛い

しかし、ストレッチハーツはダメ!痛いというのは本当でしょうか?

気になったので調べてみました。

ストレッチハーツはダメなの?

・肩こり解消に体を伸ばそうと背中へ敷いて使うと骨に当たって痛くてアザができそうです。
今は使っていません。

・私の体が硬いせいか背中や骨盤へ当てて使うと痛すぎて使えません

このような痛くてダメという人の口コミもちらほらありました。

しかし、痛いけど満足で高評価の口コミが多いのも事実です。

ストレッチハーツの口コミ 痛いけど満足

子供の授乳や育児で体のゆがみからくる肩こりがつらくて購入しました。
器具を使わないストレッチでは伸びなかった部分まで伸びて痛いです。
でも逆に痛いのが気持ち良く買ってよかったです。

購入してすぐは痛いし苦痛でした。
でもだんだん慣れてくると痛みが減り体もほぐれていき使用後はすっきりします。
無理しないように継続して使うのが良い方法だと思います。

肩甲骨回りに使ったらめちゃ痛いです。
それでも使っているとだんだんにほぐれていって筋肉が伸びるのがわかります。
痛いけど気持ちがよく使用後はすっきりします。

ストレッチハーツそのものは思ったより硬いので的ば外れると痛いです。
でもポジションが定まればイタ気持ち良いです。
骨に癒着していた肉がはがれていくようで毎日続けたいです。

こういった口コミが多かったです。

ストレッチハーツが痛いという人はそれだけ筋肉が硬直して縮まっているんですね。
しかし使っていくうちにだんだんと筋肉がほぐれていき、痛いけど気持ちがよくなっていく人が多いようです。

初めから無理をすると痛いだけに終わって長続きできないようです。

また痩せている人はストレッチハーツと体の間にバスタオルなどクッションになるものを充てると直接骨があたらないのでやりやすいですよ。

ストレッチハーツの使い方

使い方も簡単で寝ころんで背中へ敷いてしたり、椅子において座って骨盤をストレッチしたり、椅子の背もたれにおいて背中を左右に揺らす運動をしたりできます。
それ以外でもいろいろ使えます。

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楽天、アマゾンともに価格は同じですが、おまけなどお得感がある楽天が魅力ですね。

あとがき

肩こりがひどくて整体へ通っている人も多くいると思います。

整体院は1回数千円の費用が必要だし、通う時間も必要です。

まして、仕事が忙し人や子育てで慢性的な体の疲れがある人はたまに通う整体ではなかなか改善されにくいですよね。

でも、ストレッチハーツがあれば毎日好きな時間に自宅で肩甲骨はがしやストレッチができます。
費用も1回限りで済むのも良いですよ。

肩甲骨のコリが辛いのを柱にこすりつけていた人もストレッチハーツなら寝ころんで筋肉剥がしができます。

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