妊娠中の食事の偏りの解消に母なるスムージーがおすすめ!成分や効果は?

妊娠中の食事は健康な赤ちゃんを産むために栄養をバランスよく摂ることが大事ですね。

わかってはいるけど、独身時代はマクドナルドやコンビニスイーツ、スナック菓子が大好き、野菜は苦手–;

栄養面など全く考えてなかった妊婦さんに急に野菜や魚など栄養のあるものを沢山食べろと言われても実際に実行するのは難しいですよね。

沢山食べると妊娠中の体重増加も気になるし、食欲がなく食べれないこともあります。

でも大丈夫!無理に食べなくても野菜や果物の栄養が丸ごと摂れる「母なるスムージー」がおすすめです。

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母なるスムージー 妊娠中

妊娠中の食事の偏りに母なるスムージー

< 母なるスムージーは九州に実店舗を持つ自然食品を扱うタマチャンショップが手掛ける粉末タイプのスムージーです。

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母なるスムージーの効果と成分

母なるスムージーは100%、野菜、フルーツから作っているので、たった1杯で1日に必要なビタミンやミネラルなどの栄養がほとんど摂れます。

妊娠中の健康管理に、ビタミンB群や葉酸を摂取することがかかせませんね。

ビタミンBが不足すると妊婦さんにも栄養が疲れにくい、頭皮がかゆい、抜け毛、貧血や体調不良になったり、もちろん母体が不調なら赤ちゃんにも少なからず影響が考えられます。

母なるスムージーの1杯分(10g)の栄養成分

ビタミンB1 玄米10杯分(6.6mg)
ビタミンB2 しいたけ45個分(6.7mg)
ビタミンB6 赤ピーマン18個分(7mg)
ビタミンC イチゴ24個分(240mg)
ビタミンE うなぎかば焼き150g分(6mg)
ビタミンA 人参1/2本分(360ug)
ヘム鉄 小松菜1束分(6mg)
亜鉛 ごま100g分(5mg)
葉酸 さつまいも1個分(120ug)
その他、カルシウムやマグネシウムなど

香料や添加物、砂糖は不使用で安全、安心

さらに果物発酵エキス入りで食物繊維も豊富、自然なお通じにも役立ちます。
食物繊維の量は5,730㎎でセロリ4本分★(1杯あたり)

こんなに豊富な栄養素ならカロリーが心配になりますが、1杯たった36.8kcalとのど飴1~2個分です。

母なるスムージーの口コミ

しかし、実際に妊婦さんで飲んでいる人の口コミ感想も気になりますよね。

調べてみました。

妊娠中で慢性的な体のだるさがなくなりました
便通もよくな顔色がわるかったのが良くなり肌の調子も良いです。
前回の妊娠時に比べると夜が疲れて8時頃には寝ていたのが今は12時頃まで起きていられます。

妊娠して体重の増加を抑えたいと妊婦が飲める成分のものを探して購入しました。
味はフレーバー入りではなく野菜の味で美味しいとは言えませんがまずくもありません。
他メーカーも飲みましたが便秘解消はこちらのほうが効果がありこれからも続けたいです。

妊娠中の栄養補給が目的で購入しました。
味は美味しくないとのレビューが多く飲めるかと心配しましたが続けるには問題ありません。
牛乳やヨーグルト、豆乳にまぜて飲んでいます。

同じく妊娠している友人から無添加で鉄分や葉酸の補給もできるとおすすめで飲み始めました。
続けたおかげて妊娠中の貧血もありませんでした。
お腹も膨れるので一食おきかえることで体重増加も防ぐことができました。

最初は味に抵抗がありましたが、牛乳を多めにいれると飲みやすく味にもなれてきました。
粉が底に貯まりやすいのでまた牛乳を足して最後まで飲んでいます。
お腹の赤ちゃんの体重が少なかったのが途中からぐーんと増えて元気に成長しています。

妊娠中の葉酸やビタミンの補給のために購入しました。
体が軽くなったし、立ち眩みや便秘にも効果がありました。
成分からかなり栄養が多いので心配になって問い合わせしたら1日10gを限度なら問題ないとのことです。
授乳期も続けたいです。

口コミの続きはこちらから見れます。
>>母なるスムージーの妊婦さんの口コミ一覧(楽天)

母なるスムージーの価格ですが、
1袋150g入り(約15日分)2,570円 送料無料とお手頃価格で買えます。

まとめて3袋購入でシェイカーがもらえます。
賞味期限は約20カ月と日持ちもします。

あとがき

妊婦さんが栄養補給にサプリメントを飲むのは内容成分など十分な注意が必要です。

またサプリメントの粒がおおきかったり、何粒かをいっぺんに飲むと喉にひっかかったりすることもあります。

その点母なるスムージーなら1杯分10gはおよそ小さじ2杯半ほどの量で牛乳などへ混ぜてすっと飲めるので喉へひっかかることもありません。

粉末なので携帯も簡単で旅行や実家へ帰省するときにもかかさず飲める点もおすすめですよ。

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