コンブチャ ダイエットの効果とやり方 市販でおすすめはこれ

コンブチャダイエットは海外のセレブや日本の有名芸能人が実践していてスリムなボディをキープしていることで話題ですね。

コンブチャはもともと日本で昭和の時代に流行った健康食品なんですが、ご存知でしょうか?

名前から昆布茶を想像しますが、紅茶キノコです。

海外へ伝わり名前がコンブチャとなって逆輸入されたダイエットドリンクです。


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コンブチャ ダイエットの効果は?

コンブチャ(紅茶キノコ)は発酵飲料です。

その効果は乳酸菌やオリゴ糖など豊富な栄養成分が腸内環境を整えてくれます。

その他免疫力アップや美肌効果や疲労回復効果もあります。

ダイエットに良いといわれるのは腸内環境が改善されるのでお通じがよくなります。

代謝がよくなれば体内に貯まった余分な水分も排出してくれ利尿効果がありすっきり。
むくみもなくなります。

コンブチャを飲み続けることで悪玉菌が減り善玉菌が増えるとことで痩せ菌も増え、ダイエットしやすい体ができます。

コンブチャ ダイエットのやり方は

コンブチャは健康食品なの1日の摂取量は決まっていませんが、目安として1日に30mlほどを食前など好きな時間に飲みます。

最初から沢山の量を摂るより適量を長期間継続することが効果的です。

このコンブチャダイエットを始めるには自分でコンブチャ(紅茶キノコ)を作る必要があります。

コンブチャの作り方

まず、紅茶キノコの菌株を購入します。楽天でも購入できます。
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密封式の容器も用意し、毎回利用前に煮沸して殺菌、滅菌しておきます。

紅茶に砂糖を加えて株菌を入れて2週間前後漬け込むことで完成します。
出来たコンブチャの株菌を新しく作る紅茶へ加えることで次々と作り続けることができます。

出来上がりの日数は季節により夏は速かったり冬は時間がかかったりします。

紅茶にキノコのような菌が増えてきて、見た目はグロテスクで人によっては気持ちが悪いと思う人もいます。

発酵食品だけに納豆のネバネバと同様、日々変化していきます。

飲み時から経過すると酢になったりカビが生えることもあるので注意が必要です。

出来上がったものは冷蔵庫で保管します。

味は酸っぱく、独特な匂いもあります。

健康に良いものでも続けらない人もいるようで、それがブームが低迷した原因かもしれません。

ではなぜ、海外でコンブチャが流行ったかというと、自分で作らなくても業者による販売が増えて味はマンゴー、イチゴなどのフレーバーで飲みやすいこともありそれが、爆発的なブームになったようですね。

コンブチャ ダイエットで市販でおすすめはこれ

コンブチャの中でもおすすめはコンブチャ クレンズです。

有名芸能人も多数愛飲中です。

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コンブチャ クレンズがおすすめの理由

●貯まった炭水化物や糖質、脂質を燃焼サポート

従来のコンブチャの効果にエネルギーの燃焼をサポートする酵母を2つも加えてあります。

20代の頃に比べて30代、40代が痩せにくいのは基礎代謝が低下しているからです。
コンブチャ クレンズはそこに着目して基礎代謝を上げる燃焼をサポートしてくれます。

●すぐに飲めます

自分でつくる紅茶キノコのように菌の成長を待つ時間も不要です。
容器の煮沸消毒もいりません。

作る時間をウォーキングなどにあてることでより脂肪燃焼効果が得られ、痩せやすい体作りができます。

●美味しい
マンゴのフレーバーで味が美味しいので続けられます。
炭酸で割ったり豆乳やヨーグルトを混ぜたりといろいろな飲み方ができて飽きません。

コンブチャ クレンズの口コミ

実際にコンブチャ クレンズを利用している人の口コミが気になったので調べてみました。

朝はヨーグルトや牛乳で割り朝食替わりに、夜は寝る前にそのまま飲んでいます。
飲み前よりお通じがよくなり痩せやすい体へ改善されているのがわかります。
足の先もぽかぽかして暖かく冷え性やむくみもなくなったように感じます。
今はスクワットやマッサージをプラスしてより効果が得られやすいように努力しています。

1日2回飲んでいますが、汗をよくかくようになりました。
年末年始は食べすぎのみすぎで毎年体重が一挙に増えるのが、今年は1㎏も減って驚いています。
家族の分も追加で購入しました。

始めはまったく変化を感じませんでした。
2カ月目ぐらいから痩せ始めて3か月たった今は4kgもダイエットできました。
飲みやすいので苦痛もなく続けられます。

豆乳で割ったものを朝食の置き換えにしたら1か月で5kgも減りました
お通じもよく肌の調子もとても良いです。
体質改善できたし効果に満足でこれからも継続していきたいです。

全く効果がなく合わないのではと思いつつ飲み続けていました。
飲んでから体調がよくなったせいか食欲も出て体重も増えたようです。
しかし1本目がなくなる頃に急に体重が1.5kgも減ったので今後に期待し継続します。

皆さんこのように効果を感じられているようです。

コンブチャ クレンズは腸内環境を整えて痩せ菌を増やして内側からすっきり。
さらに2つの酵母が燃焼をサポートしてくれるからダイエットを目指す人におすすめです。

楽天では1本5,940円のところ公式サイトなら82%OFF 初回限定、1,080円(税込) 送料無料で購入できます。

あとがき

紅茶キノコが流行った時に我が家にもありました。

知り合いから株菌を分けてもらって作りましたが、だんだんと成長して普通の紅茶が形を変えていき、見た目は気持ちが良くなかったです。

健康に良いといわれても飲む気に慣れなかった記憶があります。

コンブチャ クレンズならすでにできているので毎日飲むだけでダイエットに集中できるのが良いですね。

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