デスクワークのストレッチ 肩、肩甲骨、腰、たった5分 ポールに寝るだけ

デスクワークのストレッチ 肩、肩甲骨、腰 たった5分

デスクワークで長時間同じ姿勢はつらい。 肩がこるし、腰痛はひどいし、
痛くて痛くて、ガチガチに固い肩甲骨。
どうにかしたーいと悩んでいる人に朗報です。

寝転ぶだけですっきりするストレッチポールをご紹介します

たった5分ですっきりできると口コミでも大評判☆

楽天ランキング リラックス・マッサージ用品部門で1位
check→→ >>リラックス・マッサージ用品ランキング【楽天】

すでに67000個以上も売れてる超人気のストレッチポール。
口コミ5,064件中、総合評価は4.45と高くてほとんどの人が買ってよかったってところもおすすめです^^

↓↓↓

0319-1
【送料無料】ストレッチポール

おすすめのポイントは

たった5分間ですっきりできる。
電気などを使わなくてもいいから夜中でも使える。
高価なマッサージ器具ではありません。場所も取りません。

ストレッチポールを使った人の口コミは?

一番参考になるのは実際に使った人の口コミ感想です。
本当に肩こりや腰痛、肩甲骨がすっきりするのかリサーチしてみました!
このストレッチポールは抱き枕?みたいな丸い筒上です。

◎寝るだけですっきり
がちがちだった背中が柔らかくなった
ポールの上に寝るだけで肩甲骨の痛みもすっきりした。
首のこりや肩こりが楽になった
短時間で腰の疲れがとれるなんてびっくり
背筋が伸ばせてすっきり

◎自宅でできる
マッサージ院やヨガ教室に通わなくてもいい
好きな時間にできる
マッサージへ行くお金が浮いた

◎全身に使える
ふくらはぎをころころするだけでむくみがとれた
お尻や足の下に置いてころころ。

◎血流がよくなる
ストレッチポールの上にのって左右にころころしたらあれだけ痛かった背中がすっきり。
背筋をのばせるので気分的にもすっきりできる。
血の流れがよくなったみたい、体が軽くなった。
眠りが浅かったのがぐっすり眠れた

◎見た目と違う
これで効果ある?と疑ったけど予想外にすっきり♪
ポールの上に寝るのは痛そうだったけど実際は固さもばっちり。
おもいっきり背中が伸ばせて気持ちがよかった。
色も選べるし、使わないときはおしゃれなクッション。

◎安いのがいい
ストレッチ器具はいろいろあるけど3000円台で買えてお手頃♪
送料無料なので買いやすい。

肩こり、腰がほぐれる以外でもダイエットや便秘解消にもつながったなど様々なレビューが見れますよ♪
>>ストレッチポールのレビューの続きを見る

ストレッチポールの使い方は?

基本の使い方は、背中の下へ引いて背骨を合わせるようにして寝転びます。
そして

  • 腕を真上にあげたり下ろしたりの運動
  • 床につけた腕を半円をえがくように回す運動
  • ストレッチポールの上にお尻をおいてくるくるまわして血行促進
  • ふくらはぎや太ももをのせて回して血行促進!代謝をよくする

それもたった5分でよいのです。無理しなくていいし、毎日続けることでOK!です。

※ワンポイント!! 
デスクワークを長時間すると太ももの血管が圧迫されて血の流れが悪くなっています。太もももころころ忘れずに^^

使い方がいまいちわかんないんだけど、という人もご心配なく!
今なら使い方のマニュアル本付きです!

さらにこのストレッチポールには傷がつきにくいカバー付きです。
カバーの色が選べるのでお部屋にマッチしたものがそろえられます♪

選べる色が多すぎです♪
ブラウン、アイボリーレッド、ゼブラ、イントレしたものなど全部で15種類からえらべます。

素材が心配??
という不安も外部検査機構で有害なダイオキシンなどは含まない(無害)という検査済みで安心して使えます。

↓ ↓ ↓
0319-1
【送料無料】ストレッチポールはデスクワークの肩こり、腰痛を解消!がちがち肩甲骨もほぐせるよ!

あとがき

肩こりや腰が痛いのはつらいです。簡単にできればいいなということで探したら評価の高いストレッチポールをみつけました。
お役にたてたら幸いです。

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする